A 25Km-es fut�st 16-ra r�vid�tettem, otthon ettem valamit, majd 11-kor futva indultam a hegyre. Meleg volt, olvad�s, de sok a h� odaf�nn! Hadi �tn�l csatoltam a l�ceket (450m), �s a cs�v�nyosig t�k�letesen t�r�zhat�, �m vizes h� volt. K�sz�nhet�en a nagy sz�lnek, a d-i �s K-i oldalakon nagyon komoly h� van, 600m k�r�l 40cm, Cs�v�nyoson kb. 70.

Cs�v�nyos-N�gr�d lefel� nem annyira izgalmas p�lya, ha fog a h�, �s ismered, lehet menni egyenesen, de edz�snek t�k�letes. Sajnos a Hadi �tn�l nem vettem le a l�cet, viszont kicsatoltam a k�t�st, hogy tudjam magamat l�kd�sni lefel�. Ennek az volt a k�vetkezm�nye, hogy egy vaddiszn�t�r�sban meg�llt a l�cem, �n meg pof�val a havas s�rba. Pont a t�rdemmel egy k�re... A kezemet meg nem mertem el�re tenni, mert ugye a v�llamra vigy�zni kell...

Ez�rt onnan ism�t fut�cip�, �s az utols� 4km a havas-latyakos s�rban fut�s haza.

A t�tr�ban nyilv�n jobban lehetett volna s�zni, de nem aut�k�ztam, nem f�ltem a lavin�t�l, nem szervezkedtem, �s nem is dolgoztam aznap!